Tu plan semanal
¿Qué es?
- Planificación de lunes a domingo, teniendo en cuenta tu objetivo y tus gustos
- Recetas ricas y saludables ¡No aparecerán ingredientes que me hayas avisado que no te gustan!
- El numero de comidas al día dependerá de tus preferencias
- Incluye lista de la compra y recetario correspondiente de la semana
- Aparecerán cantidades (en gramos) siempre y cuando sea lo que quieres y acordemos que es beneficioso para tu objetivo, si prefieres evitarlas podemos trabajar con medidas caseras.
- Te aclaro como se pueden intercambiar ciertos alimentos o cambiar las recetas
- Estoy a tu disposición durante la semana próxima a la recepción de tu plan para cualquier duda o aclaración
¿Qué no es?
- Un plan que seguir a rajatabla, me gustaría que fuese la vía de aprender a organizar la semana y los platos. Una ayuda para organizarte y planificarte. NUNCA una razón de estrés o malestar.
- Un plan cambiante, el cambio será según avance el proceso, en las siguientes planificaciones. Por ejemplo: cambio en el nº de ingestas o en la estrategia. Las adaptaremos según el proceso o si cambian tus circunstancias personales.
- Cambio de recetas, si hay alimentos que no te gustan y se te había olvidado avisarme, no te preocupes, me lo dices y lo tendré en cuanta para la próxima planificación
- Una consulta, si tienes dudas sobre síntomas, como afrontantar problemas etc. El servicio adecuado es la consulta
¿Cómo funciona?
¿Necesitas un acompañamiento más cercano?
Si en el momento en el que estás necesitas un apoyo más cercano, no dudes en reservar una consulta.